반응형 신경가소성운동1 뇌과학적으로 바라본 수영의 장점 오늘은 제가 얼마 전부터 새롭게 시작한 운동 중 하나인 수영이 뇌 활동에 어떤 영향을 미치는지에 대해 이야기해보려 합니다. 수영은 전신 운동으로 잘 알려져 있으며, 많은 이들에게 건강과 피트니스를 위한 중요한 활동입니다. 그러나 수영이 단순히 근육을 강화하는 것 이상의 효과를 가지고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이번 글에서는 수영이 우리의 뇌 활동에 어떤 영향을 미치는지, 뇌 과학적인 관점에서 살펴보겠습니다. 수영과 신경 가소성수영은 뇌의 신경 가소성(Neuroplasticity)을 촉진하는 운동 중 하나로 알려져 있습니다. 신경 가소성이란 뇌가 새로운 경험이나 학습을 통해 스스로 구조를 변화시키고, 기능을 조정할 수 있는 능력을 의미합니다. 수영은 전신을 사용하기 때문에, 뇌의 여러 부분이 협력하여 .. 2024. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
